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運動中ATP消耗后的補充速度成為影響運動能力的重要因素。
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糖酵解系統(tǒng)與磷酸原系統(tǒng)共同為短時間高強度無氧運動提供能量，中距離跑等運動持續(xù)時間在2分鐘左右的項目，主要由磷酸原系統(tǒng)供能。
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就人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)3大能源物質(zhì)在運動中的利用速率來比較，糖的利用速率最快。
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