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A.實施全可動范圍，杠把絕對會碰觸到胸部
B.兩手握幅約上手臂于地面平行時，肘關(guān)節(jié)內(nèi)緣呈90度或稍大于90度
C.下背離開椅墊其可增加肌力
D.兩腳離開椅墊其可增加身體平衡

A.強化肌群為胸大肌胸骨部、三角肌、肱三頭肌
B.強化肌群為胸大肌鎖骨部、斜方肌、三角肌
C.強化肌群為胸大肌胸骨部、斜方肌、三角肌
D.強化肌群為胸大肌鎖骨部、菱形肌、斜方肌