問答題

【簡答題】簡述跳繩練習有哪些?

答案:

1.跳短繩練習
2.跳長繩練習
3.跳繩游戲
4.繩操練習

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2.雙手持球
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答案:

1.體操棍練習
2.實心球練習
3.跳繩練習
4.啞鈴練習
5.健身球練習

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