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問答題
【簡(jiǎn)答題】周訓(xùn)練負(fù)荷加大是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。加大的途徑有哪些？
答案：1.增加負(fù)荷量，同時(shí)負(fù)荷強(qiáng)度保持不變或相應(yīng)地下降。
2.提高負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量保持不變或相應(yīng)下降
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問答題
【簡(jiǎn)答題】規(guī)范化用表的用途及內(nèi)容是什么？
答案：用途：有助于教練員遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的一般規(guī)律，系統(tǒng)地思考訓(xùn)練工作，有序地設(shè)計(jì)訓(xùn)練進(jìn)程。
內(nèi)容：
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