A.股后肌群 B.臀肌 C.股四頭肌 D.髂脛束復(fù)合區(qū)
A.增加對傷病的抵抗力 B.力量 C.肌肉肥大 D.骨密度
A.至少每周5天，每天30分鐘 B.至少每周5天，每天20分鐘 C.至少每周3天，每天20分鐘 D.至少每周5天，每天60分鐘
A.神經(jīng)纖維 B.神經(jīng)元 C.神經(jīng)束 D.肌原纖維
A.做好整理放松活動 B.加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充 C.減少重量，增加次數(shù) D.按摩放松
A.有利于提高運(yùn)動技能 B.減少運(yùn)動損傷發(fā)生 C.有利于力量和協(xié)調(diào)性發(fā)揮 D.提高心肺耐力
A.啞鈴彎舉 B.杠鈴彎舉 C.引體向上 D.集中彎舉
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