健身教練考試章節(jié)練習(2020.06.02)

來源：考試資料網(wǎng)

1 靠近身體正中面的為（）

2 Jose年齡18歲。他估計最高心率是多少？（）

3 下列哪種運動不適合懷孕5個月的女性？（）

4 下列哪種訓練方式不適合增加5%的訓練強度來有效提高訓練收益？（）

5 Andrea是一名25歲的女子，已經(jīng)和你一起訓練了2個月了。過去兩周她已經(jīng)減了10磅。她從不錯過任何一次訓練并不斷詢問飲食問題。你已經(jīng)開始注意到，她在流失肌肉，并且她站立時變得頭暈?zāi)垦?。這些跡象可能導致什么樣的障礙？（）

6.判斷題健身教練只需要根據(jù)體適能測試的結(jié)果制定計劃，不需要考慮個人希望的結(jié)果

7.判斷題中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括位于顱腔的腦和脊柱內(nèi)的脊髓，以及分布在體表的軀體神經(jīng)

8 對哮喘患者來說，監(jiān)測運動強度的最好方法是什么？（）

9 下面哪項是抗阻力訓練中的一個快速適應(yīng)的例子？（）

10 屬于炎癥階段的變化是（）