單項(xiàng)選擇題

描述金字塔訓(xùn)練法有誤的一項(xiàng)是（）

A.先確定個(gè)人1RM的重量
B．依據(jù)1RM重量的百分比來確定每組練習(xí)的量
C．每組重量逐漸加重
D．每組次數(shù)逐漸增加
微信掃碼免費(fèi)搜題