問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】單側(cè)肩屈肌拉伸時(shí)呼吸與意念如何配合?

答案: 在進(jìn)行單側(cè)肩屈肌拉伸時(shí),呼吸和意念的配合對(duì)于提高拉伸效果和避免受傷非常重要。以下是一般建議的配合方式:1. 準(zhǔn)備階段:首...
微信掃碼免費(fèi)搜題