問答題

【簡答題】簡述減體重應(yīng)遵循的原則。

答案：減體重應(yīng)遵循的原則：減體重計劃應(yīng)符合能量消耗大于能量攝入的原則。飲食方面應(yīng)注意平衡膳食，減少熱量攝入，科學(xué)合理的安排進(jìn)食...

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【簡答題】簡述能量平衡的狀態(tài)及其與脂肪貯存的關(guān)系。

答案：能量平衡的狀態(tài)與脂肪貯存的關(guān)系：人體能量攝取與能量消耗之間的關(guān)系決定了能量的平衡狀態(tài)，分為能量正平衡、能量負(fù)平衡和能量平...

【簡答題】簡述體力活動能量消耗的評估方法。

答案：體力活動能量消耗的評估方法：
①心率法；
②計步器；
③運(yùn)動加速度感應(yīng)計；
④氣...