單項選擇題

肌肉力量訓(xùn)練的超負荷原則中的”超負荷”是指（）

A.超過肌肉所能承受的負荷；
B.超過肌肉的日常負荷或已經(jīng)適應(yīng)了的負荷；
C.超過以前的訓(xùn)練負荷；
D.以上都不是。

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