填空題

最佳有氧訓(xùn)練目標(biāo)心率為（）如果在此區(qū)間范圍內(nèi)就說(shuō)明是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，反之效果會(huì)大大折扣。

答案： =(220-年齡)x(60%~80%)
微信掃碼免費(fèi)搜題