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判斷題

美國運動醫(yī)學會要求普通人使用仰臥起坐評價肌肉耐力時，受試者呈仰臥位，膝關(guān)節(jié)屈90°，手臂自然放在胸前。

答案：錯誤

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美國運動醫(yī)學會要求普通人使用俯臥撐評價肌肉耐力時，男性采用標淮動作：手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭，腳趾著地；女性采用“跪式”俯臥撐：膝關(guān)節(jié)彎曲，著地，小腿抬起，手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭。

答案：正確

測定肌肉力量最容易和最方便的方法是1RM測驗，1RM是指恰能舉起一次的最大重量，1RM最大負荷是通過測驗和修正而決定的。為了準確，每次都應(yīng)選擇不同的器械裝置以比較測驗結(jié)果。

答案：錯誤

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