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穿平跟鞋走路時,應腳跟先著地,注意重心由腳跟到腳掌的過渡。
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行走步幅則依據(jù)每個人的身高和腿長而定,一般情況下,男士每步30厘米左右,女士每步20厘米左右。
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一般行走的速度標準是:男士每分鐘108~110步,女士每分鐘118~120步。
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