A.運(yùn)動(dòng)效果8周開始顯現(xiàn) B.12周以后效果顯著 C.20周后可選擇新的運(yùn)動(dòng)種類,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D.以稍感疲勞、適度的排汗為宜 E.運(yùn)動(dòng)初期以易操作、適度消耗熱量的運(yùn)動(dòng)為宜
A.平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒 B.改變或調(diào)整不良生活習(xí)慣 C.適時(shí)緩解過度緊張和壓力 D.通過有氧運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)自身免疫力 E.積極治療疾病
A.智力發(fā)展開始衰退 B.情緒趨于穩(wěn)定 C.意志堅(jiān)定 D.個(gè)性穩(wěn)定 E.個(gè)性特點(diǎn)突出