A.減少蛋白質(zhì)的攝入 B.增加碳水化合物的攝入量 C.不暴飲暴食 D.攝入適當(dāng)?shù)目股?/p>
A.訓(xùn)練前量血糖 B.訓(xùn)練前補(bǔ)充大量糖 C.訓(xùn)練后補(bǔ)充大量糖 D.訓(xùn)練中的強(qiáng)度要高
A.不適宜吃過(guò)辣等刺激食物 B.不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng) C.不適宜穿緊身褲 D.不可過(guò)度捶打腰背