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在適宜運動負荷下工作強度愈高,進入工作狀態(tài)的時間就愈短。
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為了增進慢肌纖維的代謝能力,訓練內(nèi)容必須由大強度的練習組成。
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神經(jīng)肌肉接頭部位興奮的傳遞速度比神經(jīng)纖維傳導快。
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