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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】確定運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法有哪些？
答案：
確定運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法有：
（1）心率
①最大心率的百分比最大心率＝220－年齡
②...
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②...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)中哪一個(gè)要素是最關(guān)鍵的，為什么？
答案：
運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是最關(guān)鍵的。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的設(shè)計(jì)可以將運(yùn)動(dòng)處方定量化。只有合理的設(shè)...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)處方按應(yīng)用的對(duì)象和目的如何分類(lèi)？
答案：
運(yùn)動(dòng)處方按應(yīng)用的對(duì)象和目的分類(lèi)為：
（1）健身運(yùn)動(dòng)處方健康人以提高體適能，促進(jìn)健康，預(yù)防運(yùn)動(dòng)缺乏病為目的。
（1）健身運(yùn)動(dòng)處方健康人以提高體適能，促進(jìn)健康，預(yù)防運(yùn)動(dòng)缺乏病為目的。
