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靜力性力量是指肌肉在等長收縮時所產生的力量,它使身體維持或者固定于一定的位置和姿勢,而無明顯的位移運動。
答案:
正確
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填空題
力量訓練的特異性或者專門化是指被訓練肌肉對不同()、()和()的力量訓練產生特定反應或者適應的生理學現(xiàn)象,是影響力量訓練效果的一個重要因素。
答案:
代謝性質;收縮類型;練習模式
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填空題
超負荷是肌肉力量訓練的一個基本原則,超負荷不是指超過本人()的負荷能力,而是指力量訓練的負荷應不斷超過()采用的負荷,其中包括負荷強度、負荷量和力量訓練的頻率。
答案:
最大;平時
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