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運動后按摩、溫水浴、營養(yǎng)補給、充足的睡眠,這些都是最好的休息恢復體能的方式方法。
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填空題
在平時生活中不正確的身體姿態(tài)不僅使你的外形看起來不挺拔,不優(yōu)雅,還容易引發(fā)(),導致身體部位疼痛,甚至造成身體損傷。
答案:
肌肉勞損
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填空題
清晨起床后馬上喝一杯()可以及時的補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看來飽滿有彈性。喚醒胃部、利尿排毒,加速新陳代謝。
答案:
溫開水
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