問答題

【簡答題】人體在長期訓練的影響下，神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及身體組成有哪些適應性變化？

答案：（1）對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：運動可使神經(jīng)細胞工作能力提高，神經(jīng)過程靈活性、均衡性得到改善，反應時縮短，分化能力強。

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【簡答題】中學體育課適宜生理負荷標準是多少？一節(jié)課應如何安排？其生理依據(jù)是什么？

答案：體育課的適宜生理負荷的平均心率標準為120-140次/分。
生理依據(jù)：
（1）心搏峰理論：運動時，心...