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30歲以后,最大攝氧量隨年齡增長而漸漸衰退,活動少的人每10年會降低8~10%,而活動多的人,每10年只下降4~5%。長期堅持耐力運動者,每10年甚至只降低1~2%。
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最大攝氧量直接測定法非常準確,因此通常都選用這種方法測定最大攝氧量。
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心輸出量是限制人體勞動和運動能力(特別是耐力運動)的最重要的因素。換而言之,發(fā)展和提高耐力運動員的心泵功能,是提高運動員耐力的重要方面。
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