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填空題
在跑步過程中，腳跟著地會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的沖擊力，因此許多教練建議采用（）的著地方式。
答案：
前腳掌或中足部
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名詞解釋
動力鏈
答案：
動力鏈?zhǔn)侵溉梭w在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，各個關(guān)節(jié)和肌肉以特定的順序和方式協(xié)同工作，形成一個連續(xù)的能量傳遞和動作執(zhí)行系統(tǒng)。
