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徒手體操的基本方向包括前、后、左、右四個基本方向。
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整個身體騰起后,從器械上越過的動作叫空翻。
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前滾翻運動要點是:由蹲立開始,雙腳蹬地,兩臂前擺、躍起,稍提臀,兩手撐墊迅速屈臂,低頭,團身,向前滾翻成蹲立。
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