問答題

【簡答題】簡述體育健身的指導要點。

答案：

（1）科學確定健身活動目的
（2）安排好健身鍛煉內容
（3）確定好健身運動負荷
（4）安排好準備活動和整理活動
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（2）每次課鍛煉的身體部位和采用的鍛煉方法、器械及動作。
（3）每次...
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