問答題

【簡答題】運動處方的主要特點是什么？

答案：運動處方的主要特點是系統(tǒng)性和個體化。一個運動處方應(yīng)該包含運動方式、運動強度、運動時間、運動頻率、注意事項及能量消耗目標(biāo)等...

你可能感興趣的試題

【簡答題】運動處方的科學(xué)基礎(chǔ)主要包括哪些內(nèi)容？

答案：（1）全面了解鍛煉者的健康狀態(tài)；
（2）鍛煉者的生活方式特點及健身現(xiàn)狀
（3）鍛煉者的危險分層；

【簡答題】簡述體質(zhì)評價指標(biāo)的特點？

答案：（1）指標(biāo)要符合評價目的，要能有效地反映出所要測量的屬性－有效性（或效度）；
（2）指標(biāo)檢測方法受技術(shù)和主觀因...