問答題

【簡答題】健美操的運動處方具體包括什么內(nèi)容？

答案： （一）何謂運動處方
運動處方類似醫(yī)生給病員開的醫(yī)療處方，是指導者給準備進行體育鍛煉的人，根據(jù)個人的實際情況，用...
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【簡答題】科學的健美操鍛煉方法是什么？
答案： 有運動經(jīng)驗的人都知道，活動過程一般由熱身練習、正式練習和放松練習三個重要部分組成。
（一）熱身練習
...
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【簡答題】疲勞該如何判定？
答案： 疲勞程度的判定，一般情況下，可以根據(jù)鍛煉者的自我感覺（疲乏、頭痛、心悸、惡心等）和某些外部表現(xiàn)（如面色、排汗量、呼吸、動...
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