A.促進心肺功能的提高 B.降低冠狀動脈疾病危險因子 C.降低致病率和死亡率 D.降低焦慮和憂郁
A.1RM測驗 B.仰臥起坐 C.俯臥撐 D.臥推
A.最大攝氧量 B.乳酸閾 C.12分鐘跑成績 D.仰臥起坐