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每日一練
章節(jié)練習
健身教練考試問答題每日一練(2020.06.05)
來源:考試資料網(wǎng)
1.問答題
健身功能具體表現(xiàn)在幾方面?
參考答案:
1、能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力,使人頭腦清醒,思維敏捷。
2、促使有機體的生長發(fā)育,提高運動能力。
點擊查看完整答案
2.問答題
心肺復蘇急救過程中,進行人工呼吸與胸外心臟擠壓術的比率分別為多少次?
參考答案:
吹氣2次;心臟擠壓15次
3.問答題
孕期的訓練原則有哪些?
參考答案:
1.前3個月和后3個月不適易訓練
2.訓練中避免劇烈起伏動作
3.適量安排腰背力量訓練
4.問答題
人體脊柱分哪幾個部分?各多少塊?
參考答案:
頸椎7塊;胸椎12塊;腰椎5塊;骶骨1塊;尾骨1塊
5.問答題
水分在運動訓練時的重要性有哪些?
參考答案:
1.轉化脂肪作為能量
2.降低食欲
3.促進新陳代謝