<rt id="wi4ok"></rt>

健美運(yùn)動考試填空題每日一練(2020.01.09)

填空題
健身比賽設(shè)（）和（）兩個組別。
答案：健身小姐；健身先生
填空題
“單純的”碳水化合物：主要來自糖、（）、（）、土豆、木薯和水果等。
答案：米；面粉
填空題
男女混合雙人、（）、（）比賽不分體重級別。
答案：元老組；全場冠軍
填空題
決定運(yùn)動量人小的主要因素是（）和（）。
答案：組數(shù)；重量
填空題
健美鍛煉主要是靠肌肉用力來提高肌肉力量，要求肌肉持續(xù)緊張地收縮達(dá)到最大限度，所以出現(xiàn)肌肉中的血液高度充血、肌肉膨脹、彈性減弱、收縮力減退等現(xiàn)象。因此，必須注意對（），否則將會產(chǎn)生（）等狀況。
答案：肌肉的放松；肌肉僵硬