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問答題
鍛煉計(jì)劃就是指預(yù)先為健美健身鍛煉活動(dòng)作出的總體規(guī)劃和具體手段。（ ）
答案：
答案：正確。鍛煉計(jì)劃確實(shí)是指為了達(dá)到特定的健美或健身目標(biāo)，預(yù)先制定的全面規(guī)劃和具體的訓(xùn)練方法。它通常包括鍛煉的頻率、強(qiáng)度...
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問答題
雙杠雙臂屈伸動(dòng)作可以鍛煉胸部肌肉群。（ ）
答案：
答案：錯(cuò)誤。雙杠雙臂屈伸動(dòng)作主要鍛煉的是胸大肌下部、肱三頭肌以及肩部的前三角肌。雖然胸大肌是參與其中的主要肌肉群之一，但...
問答題
安全性、效果好、有興趣是健身運(yùn)動(dòng)的顯著特征。（ ）
答案：
答案：錯(cuò)誤。 解析：健身運(yùn)動(dòng)的顯著特征通常包括安全性、效果好，但“有興趣”并不是一個(gè)普遍的特征，因?yàn)槭欠駥?duì)健身運(yùn)動(dòng)感興...
