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問答題
每日健步走時(shí)，不同身高
答案：
答案：每日健步走時(shí)，不同身高的人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和步幅來調(diào)整步數(shù)。一般來說，成年人每走一步大約是身高的0.45到0...
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問答題
下列哪一項(xiàng)不是定制運(yùn)動(dòng)處方的要素 運(yùn)動(dòng)周期
答案：
答案：運(yùn)動(dòng)周期 解析：定制運(yùn)動(dòng)處方通常需要考慮以下幾個(gè)要素：1. 運(yùn)動(dòng)類型：根據(jù)個(gè)人的健康狀況、運(yùn)動(dòng)目的和偏好選擇適合...
問答題
有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) 中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 快頻率
答案：
答案：有氧運(yùn)動(dòng)是指在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)包括：1. 中等強(qiáng)度：有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度通常不會特別高，不需要大量的爆...
